Ομαδικά Προγράμματα

Βασικές Υπηρεσίες Gym

Υπάρχουν πάνω από 600 μύες στο ανθρώπινο σώμα με την καρδιά να είναι το κέντρο όλων. Στο γυμναστήριο ΣΤΑΔΙΟ, στη Λιβαδειά, διαθέτουμε μια μεγάλη ποικιλία από Ομαδικά Προγράμματα που μπορούν να γυμνάσουν τον κάθε μυ του σώματός σου. Δεν έχει σημασία αν έχεις ένα γυμνασμένο ή αγύμναστο σώμα, αν είσαι άνδρας ή γυναίκα ή η ηλικία σου. Στο ΣΤΑΔΙΟ θα βρεις Ομαδικά Προγράμματα που ταιριάζουν στις δικές σου ανάγκες και που θα σε κερδίσουν. Τα Ομαδικά Προγράμματα το γυμναστηρίου μας σε γυμνάζουν και σε ψυχαγωγούν ταυτόχρονα διώχνοντας για πάντα τη ρουτίνα.

Τα Ομαδικά Προγράμματα του gym ΣΤΑΔΙΟ εκτελούνται από ειδικά εκπαιδευμένους instructors που συνεχώς επανεκπαιδεύονται για να σου προσφέρουν ό,τι πιο σύγχρονο και καινοτόμο υπάρχει στον χώρο του group fitness σε συνεργασία με τον παγκόσμιο οργανισμό fitness LES MILLS.

Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym ΣΤΑΔΙΟ. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym ΣΤΑΔΙΟ.

Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα

Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ

Body Attack στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Body Attack

Φυσική κατάσταση, αδυνάτισμα, ενδυνάμωση πυρήνα.

Body Balance στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Body Balance

Ευλυγισία, ελαστικότητα, έλεγχος αναπνοής, χαλάρωση.

Body Combat στο Gym
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Body Combat

Φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση, ευλυγισία, αδυνάτισμα.

Body Pump στο Γυμναστήριο
501-750 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 4 , Ένταση , Θερμίδες

Body Pump

Ενδυνάμωση, σύσφιξη, γράμμωση.

Body Shape στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Body Shape

Αδυνάτισμα & Μυϊκή Τόνωση

Body Vive στη Λιβαδειά
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Body Vive

Φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση πυρήνα, ευλυγισία.

CXWork στο Γυμναστήριο
100-250 Θερμ. , 30' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

CXWork

Ενδυνάμωση πυρήνα, φυσική κατάσταση, αντοχή.

Pilates στο Γυμναστήριο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 2 , Ένταση , Θερμίδες

Pilates

Ενδυνάμωση, ευλυγισία, αποκατάσταση.

SH' Bam στο Στάδιο
251-500 Θερμ. , 55' , Διάρκεια , Έντ. 3 , Ένταση , Θερμίδες

Sh’ Bam

Καρδιοαναπνευστική Ικανότητα, Χορός, Διασκέδαση

Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο ΣΤΑΔΙΟ! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym:

Cookies

Τα cookies είναι σημαντικά για την εύρυθμη λειτουργία της  ιστοσελίδας μας και για να σου προσφέρουμε μια καλύτερη εμπειρία. Πάτησε «ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ» για να αποδεχθείς την τοποθέτησή τους ή επίλεξε «ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ» για να δεις λεπτομερείς περιγραφές των τύπων cookies και να επιλέξεις αν θα αποδεχτείς ορισμένα cookies ή όχι. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα cookies, διάβασε την Πολιτική Cookies.

 

Cookies are important for the proper functioning of our website and to provide you with a better experience. Click 'ACCEPT ALL' to accept their placement or select 'SETTINGS' to see detailed descriptions of cookies types and choose whether or not to accept certain cookies. For more information about cookies, read our Cookies Policy.

Οι επιλογές σου αποθηκεύθηκαν με επιτυχία.
Ρυθμίσεις Cookies / Cookie Settings

Όταν επισκέπτεστε έναν ιστότοπο, αυτός μπορεί να αποθηκεύσει ή/και να λάβει πληροφορίες από το πρόγραμμα περιήγησής σας, κυρίως με τη μορφή cookies. Καθορίστε τις προσωπικές σας επιλογές για τα cookies παρακάτω.    

When you visit a site, it can store and retrieve information from your browser, mainly in the form of cookies. Specify your personal cookie preferences below.

 


Είναι απαραίτητα προκειμένου να λειτουργήσει η ιστοσελίδα μας και να σου παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Χωρίς αυτά, λειτουργίες όπως η σύνδεση στο λογαριασμό σου, οι ηλεκτρονικές αγορές προϊόντων/υπηρεσιών, οι online πληρωμές, η αποθήκευση των επιλογών σου σχετικά με την ιδιωτικότητα, δεν είναι εφικτές. Σύμφωνα με τη νομοθεσία, δεν απαιτείται ενέργειά σου για την αποδοχή αυτών.



They are essential for our website to work and to provide you with our services. Without them, features like logging in to your account, online shopping for products / services, online payments, saving your privacy options are not possible. According to the law, no action is required to accept them.

  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

ΑΠΟΔΟΧΗ ΟΛΩΝ / ACCEPT ALL
ΑΠΟΡΡΙΨΗ ΟΛΩΝ / REJECT ALL
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΕΠΙΛΟΓΩΝ / SAVE PREFERENCES